Setúbal ist zwar ein geschäftiges Zentrum der Fischereiwirtschaft und ein bedeutender Industriehafen, wird jedoch von zwei der schönsten Küstenabschnitte Portugals eingerahmt.

Westlich von Setúbal erstreckt sich die malerische Küste von Portinho da Arrábida mit einer Reihe idyllischer Strände am Fuße der Serra da Arrábida. Südlich der Stadt, jenseits des Sado-Deltas, finden Sie die traumhaften Strände der Halbinsel Tróia - eine Region, die bei vermögenden Persönlichkeiten aufgrund ihrer abgeschiedenen Strandvillen besonders beliebt ist.

In erreichbarer Nähe zu Setúbal befinden sich der traditionelle Urlaubsort Sesimbra, die Surfstrände der Costa da Caparica sowie die naturbelassene Lagunenlandschaft der Lagoa de Albufeira.

Vom Stadtzentrum aus können Sie auch einige schöne Strände wie den Praia da Albarquel und den Praia da Saúde bequem zu Fuß erreichen. Obwohl Setúbal nicht als klassisches Strandurlaubsziel gilt, bietet die umliegende Region einige der prachtvollsten Strände Portugals.
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Die Halbinsel Tróia, die sich gegenüber von Setúbal auf der anderen Seite des Sado-Deltas befindet, ist ein beliebtes Ausflugsziel für Strandbesuche.

Die atemberaubende Küste der Serra da Arrábida erstreckt sich östlich von Setúbal.

• Der beste stadtnahe Strand – Praia da Albarquel (2 km vom Zentrum Setúbals entfernt)
• Der malerischste Strand – Praia do Creiro und die Strände von Portinho da Arrábida
• Empfehlung für die Sommermonate – Praia Tróia Mar
• Familienfreundlichster Strand – Praia da Figueirinha
• Ruhigere Alternativen abseits der Sommermassen – Lagoa de Albufeira oder Praia Atlântica (Tróia)
• Bester Urlaubsort der Region – Sesimbra

Die nachfolgende interaktive Karte zeigt die Lage der besten Strände in der Region Setúbal. Die gelbe Linie kennzeichnet den Küstenverlauf der Costa da Caparica. (Hinweis: Zum detaillierten Ansehen aller Markierungen können Sie die Karte vergrößern oder verkleinern)

Erklärung 1) Fonte da Telha 2) Lagoa de Albufeira 3) Praia do Meco 4) Praia das Bicas 5) Praia do Ouro 6) Praia da Califórnia 7) Praia do Creiro 8) Praia de Galápos 9) Praia da Figueirinha 10) Praia de Albarquel 11) Praia Tróia Mar 12) Praia da Questa 13) Praia Atlântica

Die Strände können von Mai bis September genutzt werden, wobei Juli und August die Hauptsaison darstellen. Das Meerwasser in der Region Setúbal wird vom Atlantik gespeist und bleibt daher stets erfrischend – selbst im Hochsommer erreicht es nur etwa 20°C.

Vom Baden im Sado-Delta wird aufgrund der Nähe zum Industriehafen und der damit verbundenen Verschmutzungsgefahr abgeraten. An der Mündung des Deltas (einschließlich des Praia da Figueirinha) vermischt sich das Flusswasser mit dem Meer, sodass Sie hier bedenkenlos schwimmen können.

Die Südseite der Halbinsel Setúbal ist vor den starken Wellen und Strömungen des Atlantiks geschützt und bietet damit ideale Bedingungen für Familien mit Kindern. Während der Sommermonate (Juni bis August) werden die beliebteren Strände von Rettungsschwimmern bewacht.

Eine Herausforderung bei der Erkundung der Strände entlang der Serra da Arrábida ist die eingeschränkte Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln – ein eigenes Fahrzeug ist hier fast unerlässlich. Eine Ausnahme bildet der Praia da Figueirinha, der über einen Shuttle-Bus mit Setúbal verbunden ist.

In den Sommermonaten gestaltet sich die Parkplatzsuche an den Stränden äußerst schwierig. Zudem ist die Küstenstraße in der Nähe des Praia de Galápos von Mai bis Oktober zwischen 8:00 und 18:00 Uhr für Nicht-Anwohner gesperrt. Die alternative Route über die N379 führt in weiten Schleifen durch die Hügel der Serra da Arrábida und verlängert die Fahrzeit erheblich.

Für einen Strandbesuch im Sommer empfehlen wir Ihnen die Fährverbindung zur Halbinsel Tróia. Die dortigen Strände sind weitläufiger, und Sie vermeiden die Problematik von Anfahrt und Parken.

Die einsamen Sandstrände des Praia Atlântica erstrecken sich etwa auf halber Länge der Halbinsel Tróia.

Trotz seiner wunderschönen Strände eignet sich Setúbal nur bedingt als Hauptziel für einen reinen Strandurlaub. Der Stadt fehlt die typische Urlaubsinfrastruktur und das entspannte Ambiente, das Sie in vielen anderen portugiesischen Küstenstädten finden – ein Umstand, der sich aus dem industriell geprägten Charakter der Stadt erklärt.

Setúbal bietet zahlreiche Sehenswürdigkeiten und eignet sich hervorragend für Tagesausflüge oder einen Städtetrip. Für einen klassischen Strandurlaub wählen Touristen jedoch meist andere Ziele.

Beliebte Badeorte in der Region Lissabon sind unter anderem Sesimbra, Cascais, die Halbinsel Tróia, Ericeira und die Costa da Caparica.

Der Praia da Saúde und die Uferpromenade von Setúbal

Im Folgenden stellen wir Ihnen die Strände der Region Setúbal vor. Der Führer gliedert sich in drei Bereiche: stadtnahe Strände, die Strände der Halbinsel Tróia und die Serra da Arrábida.

Die Praia da Saúde
Der Praia da Saúde liegt in unmittelbarer Nähe zu Setúbal und ist Teil des städtischen Parks Albarquel (Parque Urbano de Albarquel). Der Hauptstrandbereich befindet sich im mittleren Teil des Parks, wobei sich der Strand über die gesamte Parklänge erstreckt.

Der Praia da Saúde liegt in unmittelbarer Nähe zu Setúbal und ist Teil des städtischen Parks Albarquel (Parque Urbano de Albarquel). Der Hauptstrandbereich befindet sich im mittleren Teil des Parks, wobei sich der Strand über die gesamte Parklänge erstreckt.

Der städtische Park Albarquel umschließt den Praia da Saúde

Die Praia de Albarquel
Der Praia de Albarquel ist der beste größere Strand in Stadtnähe und befindet sich am westlichen Stadtrand.
Mit Blick auf das Sado-Delta und eingebettet in die Wälder der Serra da Arrábida bietet der Strand eine reizvolle Umgebung. Der Strand besteht aus grobkörnigem Sand und kleinen Kieseln, das Meer ist hier ausgesprochen ruhig. Da der Strand im Sado-Delta liegt, sollten Sie nur dann ins Wasser gehen, wenn dies ausdrücklich als unbedenklich gekennzeichnet ist.

Als stadtnächster Strand ist er besonders an Wochenenden stark frequentiert. Gelegentlich sorgen Jugendliche für eine lebhafte Atmosphäre. Die Entfernung von 2,6 km zum Stadtzentrum (Praça de Bocage) ist für einen Fußweg entlang der Hauptstraße N10 etwas zu weit.

Die Parkmöglichkeiten am Strand sind äußerst begrenzt. Nutzen Sie daher am besten ein Taxi oder den saisonalen Küstenbus (betrieben von TST). Der Praia de Albarquel ist zwar ein schöner Strand, aber wenn Sie weiter westlich in die Serra da Arrábida fahren, erwarten Sie einige der schönsten Strände Portugals...

Der östlichste Abschnitt des Praia de Albarquel trägt den Namen Praia da Comenda

Die langgestreckte Sandbankformation der Halbinsel Tróia liegt Setúbal auf der gegenüberliegenden Seite des Sado-Deltas gegenüber. Die dortigen Strände sind naturbelassen, weitläufig und werden von sanften Dünenlandschaften gesäumt.

Während die Serra da Arrábida in den Sommermonaten häufig überlaufen ist, finden Sie auf Tróia stets ein ruhiges Plätzchen – vorausgesetzt, Sie sind bereit, einen kleinen Spaziergang zu unternehmen.

Der Strand von Tróia bildet einen nahezu durchgehenden Sandstreifen, der sich um die Nordspitze herum und entlang der Westseite über fast 13 Kilometer erstreckt. Im Gegensatz zum feinen, weißen Sand der Serra da Arrábida finden Sie hier goldenen Sand vor. Das Meer ist ruhig und sauber.

Die Nordspitze Tróias wurde zu einem exklusiven Komplex mit Jachthafen, Casino und gehobenen Hotels ausgebaut. Der südliche Abschnitt hingegen führt zu ruhigeren, weniger erschlossenen Stränden, die von Pinienwäldern eingerahmt werden.

Die kleine, exklusive Ferienanlage Tróia wird von traumhaften Stränden umgeben

In der Nähe der Fähranlegestelle befinden sich die drei nördlichen Strände: Praia de Tróia Mar, Praia Bico das Lulas und Praia do Tróia Gale. Die touristischen Einrichtungen und die Siedlung Sol Tróia liegen in der Nähe des Praia Atlantica. Die Ostseite der Halbinsel Tróia blickt auf das Sado-Delta, dessen Gewässer sich nicht zum Baden eignen. Eine regelmäßig verkehrende, kostengünstige Fähre (7,20 € für Hin- und Rückfahrt) verbindet Tróia mit Setúbal. Weitere Informationen zur Halbinsel Tróia finden Sie in unserem ausführlichen Reiseführer.

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Die Serra da Arrábida könnte als optisch beeindruckend angesehen werden, aber für die meisten Touristen ist Troia ein schöneres Ziel für einen Tag am Strand. Troia ist viel leichter zu erreichen, die Strände sind großflächiger und es gibt bessere touristische Einrichtungen.

Die idyllische Praia Bico dos Lulas auf der Halbinsel Troia

Die Küstenlinie der Serra da Arrábida präsentiert sich atemberaubend schön mit feinsandigen, goldenen Stränden, ruhigem türkisfarbenem Wasser und von Pinienwald bewachsenen Bergen als Kulisse. Die Herausforderung bei einem Besuch der Arrábida-Strände liegt in der Anreise. Die Parkmöglichkeiten sind sehr beschränkt, und die wichtigste Küstenstraße nahe des Praia de Galápos ist während der Sommermonate für Nicht-Anwohner gesperrt.
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Die Küste der Serra da Arrábida

Praia dos Galapos und Praia dos Galapinhos
Die Strände Praia dos Galapos und Praia dos Galapinhos gelten weithin als die schönsten Strände Portugals. Sie bieten kristallklares Wasser zum Schnorcheln, feinen Sand und eine beeindruckende Landschaftskulisse. Die beiden Strände werden durch eine Landspitze getrennt, die Sie bei Ebbe umwandern können.

Der Praia dos Galapos ist der größere der beiden Strände und verfügt über zwei Restaurants (O João und Ondagalapos) sowie Mietmöglichkeiten für Sonnenschirme und Liegestühle. Der östlich gelegene Praia dos Galapinhos ist kleiner und bietet die perfekte Kulisse für paradiesische Urlaubsfotos.

Der Praia dos Galapinhos

Praia do Creiro
Der Praia do Creiro steht dem Galapinhos an Schönheit in nichts nach und bietet zudem mehr Parkplätze sowie eine bessere Erreichbarkeit auch während der Straßensperrungen.

Praia do Creiro ist ein wahrhaft bezaubernder Strand: Steile, bewaldete Hügel führen hinab zu weißen Sandstränden, und die geschützte Bucht erstreckt sich bis zum malerischen Dorf Portinho da Arrábida.

Das einladende Atlantikwasser ist hier außergewöhnlich ruhig und schimmert in verschiedenen Blau- und Grüntönen. Unter der Wasseroberfläche erwartet Sie eine vielfältige Meeresfauna. Der Praia do Creiro ist ein magischer Ort, der in der Hauptsaison entsprechend gut besucht ist. Am Strand stehen Ihnen drei Restaurants zur Verfügung: O Golfinho, Anicha-Bar und O Zeca.

Zwischen dem Parkplatz und dem Strand befinden sich die römischen Ruinen von Creiro – einst Standort einer antiken Fischverarbeitungsanlage.

Der Strand Praia do Creiro

Praia dos Coelhos
In einer Region mit so vielen herausragenden Stränden fällt die Wahl des schönsten schwer, doch der Praia dos Coelhos wäre unsere erste Empfehlung. Diese kleine, abgeschiedene Bucht ist vom Massentourismus völlig unberührt und zeigt die Schönheit der Natur in ihrer reinsten Form. Wenn Sie einen unberührten, paradiesischen Strand suchen, sind Sie hier genau richtig.

Beachten Sie jedoch: Der 400 Meter lange Abstieg zum Strand ist steil, und es gibt keinerlei Einrichtungen vor Ort – der Preis für unberührtes Strandparadies. Der einzige Parkplatz befindet sich an der Hauptstraße und wird mit dem Praia dos Galapinhos geteilt. Für die meisten Besucher ist der Praia do Creiro weiter entlang der Küste die praktischere Wahl für einen Strandtag.

Praia da Figueirinha
Der Praia da Figueirinha gilt als der familienfreundlichste Strand der Serra da Arrábida und erfreut sich besonders bei portugiesischen Familien großer Beliebtheit. Als einer der größeren Strände der Region bietet er eine gute Infrastruktur mit Cafés und Restaurants.

Der Strand selbst ist, wie die gesamte Region, wunderschön – mit feinem, hellem Sand und umgeben von den markanten Klippen der Serra da Arrábida. Das Wasser ist ruhig und sauber, und da es vom Ozean gespeist wird, unbedenklich zum Baden. Der Praia da Figueirinha eignet sich hervorragend für einen Strandtag und ist sehr zu empfehlen. In den Sommermonaten verkehrt ein Shuttle-Bus zwischen Setúbal und dem Strand.

Weiter westlich
Jenseits des Ortes Portinho da Arrábida werden die Erhebungen der Serra da Arrábida steiler und bilden schroffe Klippen ohne zugängliche Strände. Dieser Küstenabschnitt weist einige der steilsten Klippen des portugiesischen Festlands auf und ist als Serra do Risco (die gefährlichen Berge) bekannt.

Der höchste Punkt (Pincaro) erreicht eine beeindruckende Höhe von 360 Metern. Wer den Aufstieg zum Aussichtspunkt auf sich nimmt, wird mit einem atemberaubenden Panorama über die gesamte Region belohnt.

Eine weitere Besonderheit der Region ist die Lapa de Santa Margarida, eine Kapelle in einer natürlichen Meeresgrotte. Westlich der Serra da Arrábida liegt der charmante Urlaubsort Sesimbra. Nähere Informationen finden Sie in unserem Sesimbra-Reiseführer.

Der Strand Praia do Ouro in Sesimbra

Die Costa da Caparica erstreckt sich als 17 Kilometer langer Strandabschnitt entlang der westlichen Seite der Halbinsel Setúbal. Diese Küste unterscheidet sich deutlich von den anderen beiden Gebieten, da sie dem mächtigen Atlantik direkt ausgesetzt ist und sich dadurch perfekt zum Surfen und Kitesurfen eignet. Der südliche Bereich der Costa da Caparica ist merklich ruhiger als der nördliche Teil und besticht durch seine wilde, ursprüngliche Atmosphäre.

Der Strand Praia do Meco
Der Praia do Meco ist ein herrlicher Sandstrand am südlichen Ende der Costa da Caparica. Der Strand hat in ganz Portugal einen besonderen Ruf, da er der erste FKK-Strand des Landes war. Heute gibt es eine klare Trennung zwischen den familienfreundlichen Bereichen und dem FKK-Strand, der sich weiter südlich an der Küste befindet. Der Praia do Meco ist ein außerordentlich weitläufiger Strand mit ausreichend Parkmöglichkeiten – eine gute Alternative, wenn die Serra da Arrábida im Sommer überfüllt ist.

Der Strand Praia do Meco

Die Lagoa de Albufeira
Die Lagoa de Albufeira ist eine naturbelassene Lagune, die sich zur Küste der Costa da Caparica hin öffnet. Diese besondere Umgebung bietet zwei völlig unterschiedliche Strandtypen: die dem Atlantik zugewandte Seite mit seiner ungebändigten Kraft sowie die geschützte Seite mit Blick auf die Lagune. Während die Atlantikseite ideale Bedingungen zum Surfen und Kitesurfen bietet, ist die geschützte Lagunenseite bei portugiesischen Familien besonders beliebt. Im Hinterland laden die unberührten Wälder rund um die Lagune zu einsamen Wanderungen durch eine friedliche Naturlandschaft ein.
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Die ruhigen Gewässer der Lagoa de Albufeira sind ein idealer Ort zum Erlernen des Windsurfens.

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