Setúbal sarà pure un vivace centro di pesca commerciale e un porto industriale, ma è circondata da due dei tratti di costa più belli del Portogallo.

A ovest di Setúbal si stende la splendida costa del Portinho da Arrábida, una serie di spiagge idilliache ai piedi delle colline della Serra da Arrábida. A sud di Setúbal, sull'altra sponda dell'estuario del Sado, si trovano le spiagge da sogno della penisola di Tróia, una zona amata dai super ricchi per le sue ville isolate sul mare.

Un po' più lontano da Setúbal ci sono la tradizionale località balneare di Sesimbra, le spiagge da surf della Costa da Caparica e la laguna incontaminata della Lagoa de Albufeira.

Setúbal vanta anche diverse belle spiagge raggiungibili a piedi dal centro, tra cui la Praia da Albarquel e la Praia da Saúde.
Setúbal non è una classica meta per le vacanze al mare, ma la zona circostante offre alcune delle spiagge più spettacolari del Portogallo.
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La penisola di Tróia, sulla sponda dell'estuario del Sado opposta a Setúbal, è una meta molto amata per una giornata al mare.

La splendida costa della Serra da Arrábida si trova a est di Setúbal.

• La spiaggia migliore vicino a Setúbal – Praia da Albarquel (a 2 km dal centro di Setúbal)
• La spiaggia più panoramica – Praia do Creiro e le spiagge del Portinho da Arrábida
• Dove andare d'estate – Praia Tróia Mar
• La spiaggia migliore per le famiglie - Praia da Figueirinha
• Dove sfuggire alla folla estiva - Lagoa de Albufeira o Praia Atlântica (Tróia)
• La località balneare migliore - Sesimbra

La mappa interattiva qui sotto mostra dove si trovano le spiagge più belle della zona di Setúbal; la linea gialla indica il litorale della Costa da Caparica (nota: ingrandisci o riduci la mappa per vedere tutti i punti)

Legenda 1) Fonte da Telha 2) Lagoa de Albufeira 3) Praia do Meco 4) Praia das Bicas 5) Praia do Ouro 6) Praia da Califórnia 7) Praia do Creiro 8) Praia de Galápos 9) Praia da Figueirinha 10) Praia da Albarquel 11) Praia Tróia Mar 12) Praia da Questa 13) Praia Atlântica

Il clima permette di godersi le spiagge da maggio a settembre; luglio e agosto sono i mesi di alta stagione. Le acque del mare nella zona di Setúbal, alimentate dall'Oceano Atlantico, sono sempre fredde e arrivano al massimo a 20 °C (68 °F) nel pieno dell'estate.

Non si dovrebbe fare il bagno nelle acque dell'estuario del Sado: è un porto importante e il rischio di inquinamento c'è sempre. Alla foce dell'estuario (e alla Praia da Figueirinha) l'acqua dell'estuario si mescola con quella del mare e lì è pulita e sicura per nuotare.

Il versante meridionale della penisola di Setúbal è riparato dalle onde potenti e dalle forti correnti dell'Oceano Atlantico, quindi il bagno è sicuro anche per bambini e famiglie. Nei mesi estivi (da giugno ad agosto) le spiagge più frequentate sono sorvegliate dai bagnini.

Il problema principale, se si vogliono esplorare le spiagge della costa della Serra da Arrábida, è che serve l'auto, perché i mezzi pubblici sono quasi inesistenti. L'unica eccezione è la Praia da Figueirinha, collegata a Setúbal da un servizio di autobus.

In estate trovare parcheggio vicino alle spiagge può essere quasi impossibile. Inoltre, da maggio a ottobre, la strada costiera nei pressi della Praia de Galápos è chiusa ai non residenti dalle 8:00 alle 18:00. La deviazione lungo la N379 è decisamente più lunga e si snoda tra le colline della Serra da Arrábida.

In piena estate consigliamo sempre di raggiungere la penisola di Tróia in traghetto. Qui le spiagge sono più ampie e non dovrai preoccuparti della guida e del parcheggio.

La distesa di sabbia deserta della Praia Atlântica, a metà della penisola di Tróia

Setúbal, pur vantando spiagge meravigliose, non va considerata una meta principale per una vacanza al mare. A Setúbal mancano le strutture turistiche e l'atmosfera da località balneare che si trovano in molte altre cittadine costiere portoghesi, un tratto dovuto alla natura operosa e industriale della città.

Setúbal ha molto da offrire ed è perfetta per una gita in giornata o un breve soggiorno in città; di solito, però, non è la scelta di chi cerca una vacanza estiva tutta dedicata al mare.

Tra le località balneari più frequentate nella zona di Lisbona ci sono Sesimbra, Cascais, la penisola di Tróia, Ericeira e la Costa da Caparica.

La Praia da Saúde e il lungomare di Setúbal

Questa sezione descrive le spiagge della zona di Setúbal. La guida le divide in tre gruppi: le spiagge vicine a Setúbal, quelle della penisola di Troia e quelle della Serra da Arrábida.

Praia da Saúde
La Praia da Saúde è la spiaggia più vicina a Setúbal e fa parte del parco urbano di Albarquel (Parque Urbano de Albarquel). Nella parte centrale del parco c'è un tratto di sabbia più ampio, ma la spiaggia si estende per tutta la lunghezza del parco.

Dato che si trova all'interno dell'estuario del Sado, non si dovrebbe fare il bagno. La Praia da Saúde non sarà la migliore delle spiagge di Setúbal, ma è un ottimo posto per rilassarsi dopo una lunga giornata di visite.

Il parco urbano di Albarquel comprende la Praia da Saúde

Praia de Albarquel
La Praia de Albarquel è la migliore tra le grandi spiagge vicino a Setúbal e si trova all'estremità occidentale della città. Ha una posizione molto piacevole: si affaccia sull'estuario del Sado ed è circondata dai boschi della Serra da Arrábida. La spiaggia è fatta di sabbia grossa e piccoli ciottoli, e il mare è molto calmo. La spiaggia si trova all'interno dell'estuario del Sado, quindi fai il bagno solo se è segnalato che l'acqua è sicura.

Essendo la spiaggia più vicina alla città, nei fine settimana si riempie parecchio ed è spesso rumorosa per il chiasso e le buffonate degli adolescenti. Si trova a 2,6 km dal centro di Setúbal (Praça de Bocage), un po' troppo lontano per arrivarci a piedi (e il percorso segue la strada principale N10).

Alla spiaggia non c'è quasi parcheggio, quindi conviene prendere un taxi oppure l'autobus costiero stagionale (gestito da Carris Metropolitana). La Praia de Albarquel è una bella spiaggia, ma se prosegui verso ovest (dentro la Serra da Arrábida) scoprirai alcune delle spiagge più belle del Portogallo…

All'estremità orientale della Praia de Albarquel si trova la Praia da Comenda

La lunga penisola sabbiosa di Troia si trova sul lato dell'estuario del Sado opposto a Setúbal. Le sue spiagge sono incontaminate, immense e con basse dune di sabbia alle spalle.

Mentre d'estate la Serra da Arrábida può risultare opprimente e affollata, a Troia lo spazio si trova sempre (se si è disposti a camminare un po').

La spiaggia di Troia è una distesa di sabbia quasi ininterrotta, che gira intorno alla punta settentrionale e scende lungo il lato occidentale per quasi 13 km. Qui la sabbia è dorata (a differenza della sabbia bianca e più fine della Serra da Arrábida) e il mare è calmo e pulito.

La punta settentrionale di Troia è stata trasformata in un complesso esclusivo con porto turistico, casinò e hotel di design, mentre la parte meridionale porta a spiagge più tranquille e meno edificate, orlate da pinete.

La piccola ed esclusiva località di Troia è circondata da spiagge bellissime

Le tre spiagge settentrionali vicino all'approdo del traghetto sono Praia de Tria Mar, Praia Bico dos Lulas e Praia do Troia Gale, mentre il complesso turistico e il villaggio di Sol Troia si trovano vicino alla Praia Atlantica. Il lato orientale della penisola di Troia si affaccia sull'estuario del Sado e le sue acque non sono adatte alla balneazione. Troia è collegata a Setúbal da un traghetto frequente ed economico (7,20 € andata e ritorno); per maggiori informazioni sulla penisola di Troia clicca qui.

Si potrebbe considerare la Serra da Arrábida più spettacolare dal punto di vista paesaggistico, ma per la maggior parte dei turisti Troia è una meta migliore per una giornata al mare. È molto più facile da raggiungere, le spiagge sono più spaziose e i servizi turistici sono migliori.

L'idilliaca Praia Bico dos Lulas, sulla penisola di Troia

La costa della Serra da Arrábida è davvero splendida: spiagge di sabbia dorata e morbida, mare calmo e color turchese, il tutto circondato da montagne coperte di pini. Il vero problema delle spiagge dell'Arrábida è arrivarci. I parcheggi sono pochissimi e d'estate la strada costiera principale vicino alla Praia dos Galapos è chiusa ai non residenti.
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La costa della Serra da Arrábida

Praia dos Galapos e Praia dos Galapinhos
La Praia dos Galapos e la Praia dos Galapinhos sono spesso considerate le spiagge più belle del Portogallo. Hanno acque cristalline perfette per lo snorkeling, sabbia morbida e un paesaggio meraviglioso. Le due spiagge sono separate da un promontorio che con la bassa marea si può aggirare a piedi.

Galapos è la spiaggia più grande e ha due ristoranti (O João e Ondagalapos), oltre a ombrelloni e lettini. Galapinhos, più a est, è più piccola ed è lì che vorrai scattare le foto da paradiso.

La Praia dos Galapinhos

Praia do Creiro
La Praia do Creiro è bella quanto Galapinhos, ma ha più posti auto ed è più facile da raggiungere quando la strada è chiusa.

Creiro è una spiaggia meravigliosa: ripide colline boscose scendono fino alla sabbia bianca e la baia riparata prosegue fino al minuscolo villaggio di Portinho da Arrábida.

Il mare, invitante, è calmo e tranquillo, con sfumature di blu e verde intenso, e sotto la superficie la vita marina è abbondantissima. La Praia do Creiro è un posto magico, ma in piena estate conviene aspettarsi parecchia gente. Sulla spiaggia ci sono tre ristoranti: O Golfinho, Anicha-Bar e O Zeca.

Tra il parcheggio e la spiaggia si trovano le rovine romane di Creiro, dove un tempo sorgeva un impianto per la salagione del pesce.

La spiaggia della Praia do Creiro

Praia dos Coelhos – Un paradiso difficile da raggiungere
In una zona con così tante spiagge straordinarie è difficile sceglierne una sola come la più bella, ma la nostra scelta cadrebbe sulla Praia dos Coelhos. Questa caletta minuscola e appartata non è stata minimamente toccata dal turismo e mostra la bellezza della natura nella sua forma più autentica. Se cerchi una spiaggia paradisiaca ancora incontaminata, è qui che devi andare.

Attenzione però: per scendere alla spiaggia c'è un sentiero accidentato di 400 m e sulla spiaggia non c'è alcun servizio, ma è il prezzo da pagare per un paradiso deserto e incontaminato. L'unico parcheggio è lungo la strada principale ed è in comune con la Praia dos Galapinhos. Per la maggior parte dei turisti la Praia do Creiro, la successiva lungo la costa, è la scelta migliore per una gita in giornata al mare.

Praia da Figueirinha - Ideale per le famiglie
La Praia da Figueirinha è considerata la spiaggia migliore della Serra da Arrábida per una gita in giornata ed è molto amata dalle famiglie portoghesi. Figueirinha è una delle spiagge più grandi della zona e offre buoni servizi (bar e ristoranti).

La spiaggia in sé è bellissima (come tutta la zona), con sabbia chiara e morbida e alle spalle le scogliere frastagliate della Serra da Arrábida. L'acqua è pulita e calma e, dato che viene alimentata dall'oceano, è abbastanza pulita per farci il bagno. La Praia da Figueirinha è un posto ottimo per passare una giornata al mare e la consiglio vivamente. D'estate c'è un servizio di autobus da Setúbal.

Più a ovest........
Oltre il villaggio di Portinho da Arrábida, le colline della Serra da Arrábida si fanno più ripide e formano scogliere a picco senza spiagge accessibili. Questo tratto di costa ha alcune delle scogliere più ripide del Portogallo continentale ed è noto come Serra do Risco (la «Serra del Rischio»!).

Il punto più alto (Pincaro) ha uno strapiombo colossale di 360 m, e chi sale a piedi fino al belvedere viene ricompensato con viste straordinarie su tutta la zona.

Un'altra attrazione unica della zona è la Lapa de Santa Margarida, una cappella ricavata all'interno di una grotta marina naturale. Più a ovest della Serra da Arrábida si trova l'affascinante località balneare di Sesimbra; per una guida a Sesimbra, clicca qui.

La Praia do Ouro a Sesimbra

La Costa da Caparica è la spiaggia lunga 17 km che si estende sul lato occidentale della penisola di Setúbal. Questo tratto di costa è molto diverso dagli altri due, perché è esposto alla potenza dell'Oceano Atlantico ed è il posto giusto per fare surf o kitesurf. L'estremità meridionale della Costa da Caparica è molto più tranquilla di quella settentrionale, e la zona ha un'atmosfera selvaggia e aspra.

La Praia do Meco
La Praia do Meco è una splendida spiaggia di sabbia all'estremità meridionale del litorale della Costa da Caparica. È famosa in tutto il Portogallo perché è stata la prima spiaggia naturista del Paese, ma oggi c'è una netta separazione tra i tratti adatti alle famiglie e la spiaggia naturista (che si trova più a sud lungo la costa). Meco è una spiaggia enorme e i posti auto abbondano, quindi è una buona scelta d'estate, quando la Serra da Arrábida è troppo affollata.
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La Praia do Meco

La Lagoa de Albufeira
La Lagoa de Albufeira è una laguna incontaminata che si apre sul litorale della Costa da Caparica. Qui si trovano due spiagge molto diverse: il lato esposto alla forza dell'Oceano Atlantico e quello riparato che si affaccia sulla laguna. Il lato atlantico è ottimo per il surf e il kitesurf, mentre le acque riparate della laguna piacciono molto alle famiglie portoghesi. Nell'entroterra, i boschi intatti che circondano la laguna offrono sentieri deserti e una campagna tranquilla.
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Le acque calme della Lagoa de Albufeira sono molto frequentate da chi vuole imparare il windsurf