Setúbal sarà anche un vivace centro di pesca commerciale e un porto industriale, ma è circondata da due dei tratti di costa più belli di tutto il Portogallo.

A ovest di Setúbal si estende la splendida costa di Portinho da Arrábida, una serie di spiagge idilliache situate ai piedi delle colline della Serra da Arrábida. A sud di Setúbal, oltre l'estuario del Sado, si trovano le spiagge paradisiache della penisola di Tróia, una zona amata dai super-ricchi per le sue ville sfarzose e isolate sulla spiaggia.

Poco più distanti da Setúbal si trovano la tradizionale cittadina balneare di Sesimbra, le spiagge per il surf della Costa da Caparica e l'ambiente lagunare incontaminato della Lagoa de Albufeira.

Setúbal vanta anche diverse buone spiagge raggiungibili a piedi dal centro città, tra cui la Praia da Albarquel e la Praia da Saúde.
Setúbal non è una classica destinazione per vacanze di mare, ma la regione circostante ospita alcune delle spiagge più spettacolari del Portogallo.
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La penisola di Tróia, situata sulla sponda opposta dell'estuario del Sado rispetto a Setúbal, è una meta molto apprezzata per una gita al mare in giornata.

Lo splendido litorale della Serra da Arrábida si trova a est di Setúbal.

• La miglior spiaggia vicina a Setúbal – Praia da Albarquel (a 2 km dal centro di Setúbal)
• La spiaggia più panoramica – Praia do Creiro e le spiagge di Portinho da Arrábida
• Dove andare in estate – Praia Tróia Mar
• La miglior spiaggia per famiglie – Praia da Figueirinha
• Dove sfuggire alla folla estiva – Lagoa de Albufeira o Praia Atlântica (Tróia)
• La miglior località balneare – Sesimbra

La mappa interattiva qui sotto mostra la posizione delle migliori spiagge della regione di Setúbal; la linea gialla indica il litorale della Costa da Caparica (nota: ingrandisci o riduci lo zoom per vedere tutti i punti)

Legenda 1) Fonte da Telha 2) Lagoa de Albufeira 3) Praia do Meco 4) Praia das Bicas 5) Praia do Ouro 6) Praia da Califórnia 7) Praia do Creiro 8) Praia de Galápos 9) Praia da Figueirinha 10) Praia de Albarquel 11) Praia Tróia Mar 12) Praia da Questa 13) Praia Atlântica

Il clima è ideale per andare al mare da maggio a settembre, con luglio e agosto come mesi di alta stagione. Le acque marine della regione di Setúbal sono sempre piuttosto fredde, essendo alimentate dall'Oceano Atlantico, e raggiungono appena i 20 °C in piena estate.

Meglio evitare di fare il bagno nelle acque dell'estuario del Sado: si tratta infatti di un porto importante e c'è sempre il rischio di inquinamento. All'imboccatura dell'estuario (e presso la spiaggia di Praia da Figueirinha), le acque del fiume si mescolano con quelle del mare, rendendo la balneazione sicura e pulita.

Il versante meridionale della penisola di Setúbal è al riparo dalle onde e dalle forti correnti dell'Oceano Atlantico, il che lo rende perfetto e sicuro per la balneazione di famiglie e bambini. Durante i mesi estivi (da giugno ad agosto), le spiagge più frequentate sono sorvegliate dai bagnini.

Il problema principale nell'esplorare il litorale della Serra da Arrábida è la necessità di avere un'auto, dato che i trasporti pubblici sono quasi inesistenti. L'unica eccezione è Praia da Figueirinha, collegata a Setúbal da una linea di autobus.

Trovare parcheggio vicino alle spiagge in estate può rivelarsi un'impresa quasi impossibile. Inoltre, da maggio a ottobre, la strada costiera nei pressi di Praia de Galápos è chiusa al traffico dei non residenti dalle 8:00 alle 18:00. La deviazione lungo la N379 è decisamente più lunga e si snoda tra le colline della Serra da Arrábida.

In piena estate consigliamo sempre di raggiungere la penisola di Tróia con il traghetto. Le spiagge qui sono più ampie e ti eviterai lo stress di guidare e cercare parcheggio.

La spiaggia deserta di Praia Atlântica, a metà strada lungo la penisola di Tróia

Pur vantando spiagge meravigliose, Setúbal non dovrebbe essere considerata una destinazione principale per una vacanza puramente balneare. La città manca infatti delle infrastrutture turistiche e dell'atmosfera da località di villeggiatura tipiche di altre mete costiere portoghesi, un aspetto legato alla sua forte vocazione industriale e lavorativa.

Setúbal ha moltissimo da offrire ed è perfetta per una gita in giornata o un breve soggiorno urbano; tuttavia, non è la scelta classica per chi cerca una vacanza estiva incentrata unicamente sul mare.

Tra le località balneari più rinomate nella regione di Lisbona rientrano Sesimbra, Cascais, la penisola di Tróia, Ericeira e la Costa da Caparica.

Praia da Saúde e il lungomare di Setúbal

Di seguito trovi una descrizione dettagliata delle spiagge della regione di Setúbal, divise in tre categorie: le spiagge vicine a Setúbal, quelle della penisola di Tróia e quelle della Serra da Arrábida.

La Praia da Saúde
La Praia da Saúde è la spiaggia più vicina a Setúbal ed è integrata all'interno del parco urbano di Albarquel (Parque Urbano de Albarquel). Al centro del parco la lingua di sabbia è più ampia, ma la spiaggia si estende per tutta la lunghezza del parco stesso.

Trovandosi all'interno dell'estuario del Sado, è sconsigliato fare il bagno nelle sue acque. La Praia da Saúde non sarà la spiaggia più bella di Setúbal, ma è un posto perfetto per rilassarsi alla fine di un'intensa giornata di visite.

Il parco urbano di Albarquel include la Praia da Saúde

La Praia de Albarquel
La Praia de Albarquel è la migliore spiaggia di grandi dimensioni vicina a Setúbal e si trova all'estremità occidentale della città. Offre una cornice davvero piacevole, affacciata sull'estuario del Sado e circondata dai boschi della Serra da Arrábida. La spiaggia è composta da sabbia a grana grossa e piccoli ciottoli, e il mare è molto calmo. Essendo situata all'interno dell'estuario del Sado, fai il bagno solo se ci sono indicazioni che ne confermino la sicurezza.

Essendo la spiaggia più vicina alla città, nel fine settimana si riempie molto ed è spesso piuttosto rumorosa per la confusione e le vivaci bravate dei ragazzi. Dista 2,6 km dal centro di Setúbal (Praça de Bocage) ed è un po' troppo lontana da raggiungere a piedi (in più, il percorso segue la strada statale N10).

I parcheggi sono quasi inesistenti, quindi conviene prendere un taxi o utilizzare il servizio di autobus costiero stagionale (gestito da Carris Metropolitana). La Praia de Albarquel è una bella spiaggia, ma se continui verso ovest (addentrandoti nella Serra da Arrábida) scoprirai alcune delle spiagge più affascinanti del Portogallo…

L'estremità orientale di Praia de Albarquel corrisponde alla spiaggia di Praia da Comenda

La lunga penisola sabbiosa di Troia si trova sul lato opposto dell'estuario del Sado rispetto a Setúbal. Le spiagge sono incontaminate, immense e alle loro spalle si estendono basse dune di sabbia.

Mentre la Serra da Arrábida in estate può dare una sensazione di affollamento e claustrofobia, a Troia c'è sempre spazio (se hai voglia di camminare un po').

La spiaggia di Troia è un'unica distesa quasi continua di sabbia, che gira attorno all'estremità settentrionale e scende lungo il versante occidentale per quasi 13 km. Si tratta di spiagge dorate (a differenza della sabbia bianca e più fine della Serra da Arrábida) e le acque del mare sono calme e pulite.

L'estremità nord di Troia è stata trasformata in un complesso esclusivo con porto turistico, casinò e hotel di design, mentre la sezione a sud conduce a spiagge più tranquille e meno sviluppate, circondate da pinete.

La piccola ed esclusiva località turistica di Troia è circondata da splendide spiagge

Le tre spiagge a nord più vicine all'imbarco del traghetto sono Praia de Troia Mar, Praia Bico dos Lulas e Praia do Troia Gale, mentre il complesso turistico e villaggio di Sol Troia si trova vicino a Praia Atlântica. Il versante orientale della penisola di Troia si affaccia sull'estuario del Sado e le acque non sono adatte alla balneazione. Troia è collegata a Setúbal da un traghetto regolare ed economico (7,20 € andata e ritorno) e per maggiori informazioni sulla penisola di Troia clicca qui.

La Serra da Arrábida potrebbe essere considerata visivamente più spettacolare, ma per la maggior parte dei turisti Troia rappresenta una destinazione migliore per una giornata al mare. Troia è molto più facile da raggiungere, le spiagge sono più ampie e i servizi turistici sono migliori.

L'idilliaca Praia Bico dos Lulas sulla penisola di Troia

La costa della Serra da Arrábida è assolutamente mozzafiato, con spiagge di soffice sabbia dorata, acque calme e turchesi e montagne ricoperte di pinete a fare da cornice. Il problema delle spiagge della regione dell'Arrábida è come raggiungerle. I parcheggi per le auto sono molto limitati e la strada costiera principale vicino a Praia de Galápos è chiusa ai non residenti durante l'estate.
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La costa della Serra da Arrábida

Praia dos Galapos e Praia dos Galapinhos
La Praia dos Galapos e la Praia dos Galapinhos sono spesso considerate tra le spiagge più belle del Portogallo. Offrono acque cristalline perfette per lo snorkeling, sabbia soffice e un paesaggio meraviglioso. Le due spiagge sono separate da un promontorio che si può aggirare a piedi con la bassa marea.

Galápos è la spiaggia più grande ed è dotata di due ristoranti (O João e Ondagalapos), oltre a ombrelloni e lettini. Galapinhos, a est, è più piccola ed è qui che vorrai scattare le tue foto da sogno.

La Praia dos Galapinhos

Praia do Creiro
La Praia do Creiro è bella tanto quanto quella di Galapinhos, ma offre più posti auto ed è più facile da raggiungere quando la strada è chiusa al traffico.

Creiro è una spiaggia meravigliosa: ripide colline coperte di boschi scendono fino alla sabbia bianca, e la baia riparata conduce fino al minuscolo borgo di Portinho da Arrábida.

Le acque invitanti sono calme e tranquille, caratterizzate da un'intensa sfumatura tra il blu profondo e il verde, e nascondono una vita marina davvero ricca. La Praia do Creiro è una meta magica, preparati solo a trovarla molto affollata nel pieno dell'estate. Sulla spiaggia ci sono tre ristoranti: O Golfinho, Anicha-Bar e O Zeca.

Tra il parcheggio e la spiaggia si trovano le rovine romane di Creiro, dove un tempo sorgeva uno stabilimento per la salagione del pesce.

La spiaggia di Praia do Creiro

Praia dos Coelhos - Un paradiso difficile da raggiungere
È difficile individuare un'unica spiaggia che sia la più bella in una regione con così tanti litorali straordinari, ma la nostra scelta cadrebbe su Praia dos Coelhos. Questa caletta minuscola e appartata è completamente sfuggita al turismo di massa e mostra la bellezza della natura nella sua forma più pura. Se cerchi una spiaggia paradisiaca e incontaminata, questo è il posto perfetto.

Attenzione, però: per scendere alla spiaggia bisogna percorrere un sentiero impervio di circa 400 metri e non è presente alcun servizio, ma è il prezzo da pagare per un paradiso deserto e intatto. L'unico parcheggio si trova sulla strada principale ed è condiviso con Praia dos Galapinhos. Per la maggior parte dei turisti, la vicina Praia do Creiro rappresenta la scelta migliore per una gita di un giorno al mare.

Praia da Figueirinha - Ideale per le famiglie
Praia da Figueirinha è considerata la spiaggia migliore per una gita in giornata nella Serra da Arrábida ed è molto frequentata dalle famiglie portoghesi. Figueirinha è una delle spiagge più ampie della regione ed è ben servita, con ottimi bar e ristoranti.

La spiaggia è splendida (come tutta la zona), con una sabbia soffice e chiara alle cui spalle si ergono le pareti rocciose della Serra da Arrábida. Le acque sono pulite e calme e, essendo alimentate dall'oceano, sono abbastanza pulite per nuotarci. Praia da Figueirinha è un'ottima destinazione per trascorrere una giornata al mare ed è vivamente consigliata. Durante l'estate è disponibile un servizio di autobus da Setúbal.

Ancora più a ovest........
Oltre il borgo di Portinho da Arrábida, le colline della Serra da Arrábida diventano più accentuate e formano scogliere a picco prive di spiagge accessibili. Questo tratto di costa ospita alcune delle falesie più scoscese del Portogallo continentale ed è noto come Serra do Risco (la Serra del Rischio!).

Il punto più alto (Pincaro) ha uno strapiombo colossale di 360 m e chi sale fino al punto panoramico viene ripagato con viste meravigliose sulla regione.

Un'altra attrazione unica della regione è la Lapa de Santa Margarida, una cappella situata all'interno di una grotta marina naturale. Proseguendo ancora più a ovest dalla Serra da Arrábida si incontra l'incantevole cittadina balneare di Sesimbra; per consultare la guida di Sesimbra, clicca qui.

La Praia do Ouro a Sesimbra

La Costa da Caparica è la spiaggia lunga 17 km che si estende lungo il versante occidentale della Penisola di Setúbal. Questo litorale è molto diverso dagli altri due, poiché è esposto alla potenza dell'Oceano Atlantico ed è il luogo ideale dove andare per fare surf o kite surf. L'estremità meridionale della Costa da Caparica è decisamente più tranquilla rispetto a quella nord e l'area offre un'atmosfera selvaggia e incontaminata.

La Praia do Meco
La Praia do Meco è una splendida spiaggia sabbiosa situata all'estremità meridionale del litorale della Costa da Caparica. La spiaggia è famosa in tutto il Portogallo per essere stata la prima spiaggia nudista del paese, ma oggi c'è una chiara suddivisione tra le sezioni adatte alle famiglie e la spiaggia naturista (che si trova più a sud lungo la costa). Meco è una spiaggia enorme ed è presente un ampio parcheggio, il che la rende un'ottima scelta per trascorrere una giornata al mare quando la Serra da Arrábida è troppo affollata in estate.
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La Praia do Meco

La Lagoa de Albufeira
La Lagoa de Albufeira è una laguna incontaminata che si apre sul litorale della Costa da Caparica. Questo contesto offre due spiagge molto diverse tra loro: il lato esposto alla forza dell'Oceano Atlantico e quello riparato che si affaccia sulla laguna. Il versante atlantico è perfetto per il surf e il kite surf, mentre le acque protette della laguna sono molto amate dalle famiglie portoghesi. Nell'entroterra, le foreste incontaminate che circondano la laguna offrono sentieri deserti e un paesaggio rurale tranquillo.
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Le acque calme della Lagoa de Albufeira sono un luogo molto amato per imparare a fare windsurf