Sulla costa atlantica del Portogallo, Setúbal unisce il suo patrimonio portuale a un sorprendente fascino turistico. Mentre la città è nota per il suo vivace porto peschereccio e i suoi moli, scoprirai anche un affascinante centro storico ricco di storia portoghese e cultura marinara.

Per chi cerca qualcosa di diverso dalle solite mete turistiche, Setúbal offre uno scorcio autentico della vita portoghese, ricca di storia e bellezze naturali da togliere il fiato. In questa guida troverai tutte le migliori attrazioni e attività sia in città che nei dintorni.

Il meglio della città (Troverai informazioni dettagliate su tutti questi luoghi dopo la sezione della mappa):
Fortaleza de São Filipe: questa fortezza del XVI secolo regala viste panoramiche sull'estuario del Sado e sulla penisola di Tróia. All'interno delle fortificazioni a forma di stella puoi ammirare una bellissima cappella decorata con azulejos, mentre dal caffè della fortezza potrai godere di uno dei panorami più belli sulla città.

Mercado do Livramento: sito in uno splendido edificio degli anni Trenta, questo mercato è considerato uno dei migliori del Portogallo, con la sua vasta sezione di pesce fresco e le bancarelle di prodotti locali artigianato della zona. Vieni a visitarlo nelle prime ore del mattino per vivere al meglio l'atmosfera vivace del mercato.

Museu do Trabalho Michel Giacometti: un'ex fabbrica di sardine che racconta l'affascinante storia dell'industria conserviera portoghese. Attraverso i macchinari e gli strumenti arrivati fino a noi, potrai scoprire uno spaccato autentico del patrimonio industriale di Setúbal.

 

 

Igreja de Jesus: il primo esempio dello stile architettonico manuelino in Portogallo, che in seguito avrebbe caratterizzato i grandi edifici del primo XVI secolo. All'interno della chiesa potrai ammirare le colonne tortili e le raffinate sculture in pietra, che rappresentano l'alba dell'Era delle Scoperte portoghese.

Tour in barca nell'estuario del Sado: osserva i delfini tursiopi nel loro habitat naturale con una crociera nelle acque tranquille dell'estuario del Sado. Partendo dal porto di Setúbal, questi tour ti porteranno alla scoperta del ricco ecosistema dell'estuario, dove nelle acque protette prosperano diverse forme di vita marina e uccelli migratori.

Choco Frito: una specialità locale di Setúbal: tenera seppia avvolta in una pastella croccante e fritta fino a doratura. Viene servita tradizionalmente con patate tagliate a mano e una saporita salsa all'aglio. Nonostante le sue origini semplici, è diventato uno dei piatti di pesce più amati della regione.

Ristoranti di pesce: Setúbal è rinomata per i suoi ottimi ristoranti di pesce, dove puoi gustare il pescato del giorno a prezzi contenuti. I locali preferiti dai residenti - Bombordo, O Alface, O Miguel, Âncora Azul e Peixoco - si trovano sul lungomare e servono pesce fresco direttamente dalle barche dei pescatori.

I migliori luoghi da visitare nella regione di Setúbal
Oltre i confini della città, il territorio di Setúbal si apre in una regione ricca di meraviglie naturali e tesori culturali. Dai promontori selvaggi sull'Atlantico alle antiche tenute vinicole, la zona regala alcuni dei panorami costieri più suggestivi del Portogallo.
Estrada de Escarpa: questa strada costiera (la N379) attraversa il Parco Naturale di Arrábida e regala viste senza eguali sulle scogliere di pietra calcarea e sull'Oceano Atlantico.

Cantine di Azeitão: due tenute storiche, José Maria da Fonseca e Bacalhôa, dove potrai visitare le cantine tradizionali in cui vengono prodotti i rinomati vini Moscatel della regione, con possibilità di degustazione.

Penisola di Tróia: Uuna pittoresca penisola sabbiosa con 15 chilometri di spiaggia, rovine romane e pinete incontaminate. A nord ci sono splendide spiagge di sabbia, amate dai residenti di Setúbal, mentre a sud si nascondono le esclusive ville estive dei più facoltosi. (Guida completa di Troia)

Portinho da Arrábida: una serie di spiagge appartate incastonate tra maestose scogliere calcaree. Le acque cristalline, la sabbia fine e il paesaggio mozzafiato fanno di esse alcune delle più belle spiagge del Portogallo.

Sesimbra: un tradizionale borgo di pescatori che unisce il suo patrimonio marinaro a stabilimenti balneari moderni. Con il suo castello medievale, il vivace porto peschereccio e gli eccellenti ristoranti di pesce, ti offre una meta perfetta per una gita in giornata. (Guida completa di Sesimbra)

Cabo Espichel: un promontorio selvaggio sferzato dal vento, dove le scogliere si tuffano nell'Atlantico. L’isolato complesso del santuario comprende un faro del XVIII secolo, antiche impronte di dinosauri e una chiesa barocca, meta di pellegrinaggio. (Guida completa di Cabo Espichel)

Castelo de Palmela: una possente fortezza medievale che domina il paesaggio dalla cima della Serra de Palmela, da cui potrai godere di viste panoramiche sulle valli del Tago, del Sado e di Setúbal.

La mappa interattiva qui sotto mostra la posizione delle principali attrazioni di Setúbal. Nota: allarga la visuale per vedere tutti i luoghi della regione.

Legenda: 1) Forte de São Filipe 2) Mercado do Livramento 3) Museu do Trabalho Michel Giacometti 4) Mosteiro de Jesus 5) Doca do Comercio 6) Doca de Pesca 7) Terminal traghetti di Tróia 8) Jardim Engenheiro Luís da Fonseca 9) Igreja de Santa Maria da Graça 10) Câmara Municipal de Setúbal 11) Praça de Bocage 12) Igreja de São Julião 13) Praia de Albarquel (spiaggia) 14) Parque Urbano da Albarquel
Luoghi di interesse nei dintorni: 15) Estrada de Escarpa 16) Cantine di Azeitão - Bacalhôa 17) Tróia 18) Portinho da Arrábida 19) Sesimbra 20) Cabo Espichel 21) Castelo de Palmela
Ristoranti di pesce consigliati: 22) Bombordo 23) O Alface 24) O Miguel 25) Âncora Azul 26) Peixoco 27) Pérola da Mourisca

Le migliori attività di Setúbal
Dalle acque tranquille dell'estuario del Sado alle maestose scogliere del Parco Naturale di Arrábida, Setúbal ti offre un'entusiasmante gamma di avventure all'aria aperta. Che tu sia interessato a incontrare la fauna marina, a fare arrampicate ricche di adrenalina o a esplorare il sottosuolo, queste attività ti mostreranno la passione della regione per l'avventura e la vita all'aperto.

Tour di avvistamento delfini: un'escursione guidata da un biologo marino a bordo di un catamarano ibrido-elettrico nella baia di Setúbal. Quest'avventura ecosostenibile unisce l'avvistamento dei delfini selvatici alla possibilità di osservarli sott'acqua, con soste per il bagno lungo la splendida costa di Arrábida. (Scopri tutti i dettagli qui)

Avventura in Via Ferrata:un'esperienza di arrampicata guidata nel Parco Naturale di Arrábida dove potrai percorrere pareti rocciose attrezzate e provare spettacolari discese in corda doppia. (Scopri tutti i dettagli qui)

Esperienza di parapendio: un emozionante volo in tandem sopra la spettacolare costa e la Serra da Arrábida con un istruttore esperto. Il volo dura 30 minuti, e puoi scegliere tra un tranquillo giro panoramico o entusiasmanti manovre acrobatiche mentre ammiri il panorama dall'alto. (Scopri tutti i dettagli qui)

Circuito Avventura: una sfida completa all'aria aperta che comprende arrampicata, discesa in corda doppia e percorsi via ferrata tra le spettacolari formazioni rocciose del Parco Naturale di Arrábida. Quest'esperienza guidata di 4 ore è adatta anche ai principianti e ti offre viste uniche sulla geologia del parco. (Scopri tutti i dettagli qui)

Esplorazione delle grotte: un'avventura sotterranea guidata alla scoperta degli antichi sistemi di grotte di Arrábida con speleologi esperti. Quest'esperienza unisce tecniche base di arrampicata a interessanti nozioni geologiche mentre si esplorano grotte nascoste e gallerie sotterranee del parco naturale. (Scopri tutti i dettagli qui)

La Fortaleza de São Filipe domina Setúbal dalla sua posizione strategica sulla collina, regalando viste spettacolari sull'estuario del Sado e sull'Oceano Atlantico. Costruita tra il 1582 e il 1600 per volere di Filippo II di Spagna, questa imponente fortezza serviva sia da presidio militare che da simbolo del dominio spagnolo durante il periodo dell'Unione Iberica.

Le possenti mura della fortezza furono costruite per resistere agli attacchi dei cannoni, con la loro caratteristica forma a stella che permetteva ai difensori di controllare tutti gli angoli di approccio. All'interno, potrai visitare le antiche caserme, i depositi di munizioni e la Capela de Santa Catarina con i suoi splendidi azulejos dipinti. Tra gli elementi originali più suggestivi della fortezza troverai il suo ingegnoso sistema di cisterne, che forniva acqua dolce alla guarnigione e che puoi ancora vedere oggi.

Durante la visita, passeggia sugli antichi bastioni, esplora la Capela de Santa Catarina e concediti una sosta alla Cafeteria Forte de São Filipe, dove dalla terrazza godrai di uno dei panorami più belli su Setúbal. L'ingresso alla fortezza è gratuito.

La fortezza proteggeva l'ingresso dell'estuario del Sado e garantiva la fedeltà di Setúbal al dominio spagnolo dell'epoca

Le possenti difese della fortezza si fondono con lo sperone roccioso su cui sorge

La Igreja de Jesus è l'edificio architettonicamente più significativo di Setúbal. Costruita tra il 1490 e il 1495, rappresenta il primo esempio dello stile manuelino in Portogallo - uno stile distintivo del XVI secolo caratterizzato da raffinati intagli in pietra che celebrano le scoperte marittime portoghesi.

Il portale della Igreja de Jesus ha influenzato molti edifici manuelini successivi, nonostante sia rimasto incompiuto. L'architetto, Diogo de Boitaca, realizzò questa chiesa come opera sperimentale prima di ricevere l'incarico per il Mosteiro dos Jerónimos a Lisbona.

L'esterno mantiene un'essenzialità gotica, fatta eccezione per il portale principale riccamente decorato che, sebbene incompiuto e segnato dal tempo, presenta raffinate decorazioni in pietra. All'interno noterai le sei colonne tortili che sostengono la volta, mentre azulejos geometrici verdi decorano le pareti dell'altare. I 14 dipinti originali del XVI secolo, che un tempo adornavano l'altare, sono oggi conservati nella Galleria Municipale.

L'edificio faceva parte di un complesso conventuale dedicato a Gesù, fondato da Justa Rodrigues Pereira, stretta collaboratrice del Re Manuel I. La cappella custodisce la tomba della sua fondatrice e presenta minuziosi intagli in pietra attorno agli archi e ai capitelli.

L'esterno della Igreja de Jesus fonde armoniosamente elementi gotici e manuelini

L'elegante Praça de Bocage costituisce il cuore del centro storico di Setúbal, dove le strette vie commerciali convergono in questa maestosa piazza. Lo spazio è dominato da due imponenti edifici: il caratteristico Município de Setúbal con la sua facciata viola e la storica Chiesa di São Julião, del XVI secolo.

Al centro si erge una statua di bronzo che commemora Manuel Maria Barbosa du Bocage (1765-1805), a cui la piazza è dedicata. Nato a Setúbal, Bocage divenne uno dei più interessanti poeti neoclassici del Portogallo, noto per i suoi versi provocatori e il suo stile di vita controverso.

La Praça de Bocage con la statua dedicata a Manuel Bocage

Il Mercado do Livramento, annoverato tra i migliori mercati tradizionali del Portogallo, si trova in un affascinante edificio degli anni Trenta. La maestosa facciata in stile art déco ti accoglie conducendoti in un ampio spazio interno suddiviso su due piani, che brulicano di attività commerciali.

Il piano terra è dedicato a un'estesa sezione di pesce fresco, dove esperti venditori espongono il pescato mattutino della flotta di Setúbal. La fama del mercato per i suoi straordinari frutti di mare gli ha fatto guadagnare il riconoscimento di uno dei migliori mercati alimentari d'Europa.

Oltre alla sezione del pesce, troverai banchi colmi di prodotti stagionali della fertile penisola di Setúbal. Gli agricoltori locali portano verdure fresche, frutta ed erbe aromatiche, mentre altri venditori propongono formaggi regionali, salumi e conserve della tradizione. Al piano superiore potrai scoprire piccoli caffè e negozi specializzati in prodotti alimentari.

Il mercato è aperto dal primo mattino fino alle 14 circa, e l'atmosfera più vivace si ha prima di mezzogiorno. Per trovare la migliore scelta di prodotti e vivere il mercato nella sua autenticità, ti suggeriamo di arrivare prima delle 10.

Il Mercado do Livramento, il mercato coperto più vivace del Portogallo

Il lungomare di Setúbal si estende lungo il lato nord dell'estuario del Sado, offrendoti un affascinante mix di attività marittime e spazi ricreativi. È un percorso particolarmente piacevole e interessante da fare in una giornata di sole.

La sezione est inizia dalla Doca de Recreio das Fontainhas, punto di partenza dei traghetti per la penisola di Tróia. Questo moderno porto turistico ospita imbarcazioni da diporto e offre servizi per le barche in transito.

Proseguendo verso ovest incontrerai il terminal dei catamarani, seguito dal Jardim Engenheiro Luís da Fonseca. In questo parco ben curato potrai rilassarti sulle panchine ombreggiate e godere di viste ininterrotte sull'estuario, dove spesso si possono avvistare i delfini tursiopi che giocano nelle acque.

Oltre il parco si estende una zona portuale attiva, con i suoi impianti di lavorazione del pesce e le banchine di carico - testimonianza del ruolo centrale di Setúbal come uno dei principali porti pescherecci del Portogallo. Il percorso prosegue fino alla Doca dos Pescadores, dove le barche da pesca sono ormeggiate accanto a creative sculture di delfini che celebrano il patrimonio marinaro della zona.

Il tratto occidentale comprende il Parco Urbano di Albarquel, uno spazio ricreativo moderno, prima di raggiungere la Praia da Saúde. Questa spiaggia urbana offre acque rinfrescanti e viste sui monti dell'Arrábida. L'intera passeggiata sul lungomare si sviluppa per circa due chilometri.

Il parco Jardim Engenheiro Luís da Fonseca e il lungomare di Setúbal

Sul lungomare di Setúbal troverai diversi ottimi ristoranti di pesce che valorizzano il ricco patrimonio marittimo della città e il pescato fresco.

Bombordo è rinomato per la sua maestria nella preparazione del pesce alla griglia, e costituisce un'autentica esperienza gastronomica. Il ristorante fa parte di una tradizione culinaria familiare, con il figlio che gestisce il vicino O Tavira (di uguale qualità).

O Miguel, situato vicino al molo dei pescatori, è specializzato in frutti di mare e pesce, con specialità come la bistecca di tonno, il riso con cannolicchi e le ricche cataplanas. L'Âncora Azul, che fa parte del Club Nautico di Setúbal, è famoso per la sua formula "pesce alla griglia all you can eat" (rodízio de peixe), dove potrai gustare illimitatamente pesce fresco alla griglia.

Peixoco unisce le tradizioni portoghesi a un tocco contemporaneo, puntando sulla pesca sostenibile e su preparazioni innovative del pesce locale. O Alface è un autentico preferito dei locali, apprezzato per il pescato fresco e l'ottimo rapporto qualità-prezzo, con un'atmosfera vivace, un servizio rapido e un genuino carattere portoghese.

Fuori dal lungomare, Pérola da Mourisca si trova nella zona est di Setúbal ed è rinomato sia per i suoi frutti di mare freschi che per le carni alla griglia servite in un'atmosfera rustica.

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