La città portuale di Setúbal è una meta interessante per una gita di un giorno, sia da Lisbona sia da Sesimbra. Questa città industriale racchiude un grazioso centro storico, un forte imponente e alcuni dei migliori ristoranti di pesce del Portogallo. Setúbal è molto diversa dalle classiche gite in giornata da Lisbona (Cascais, Sintra, Óbidos o Mafra) e offre una città ruvida e spigolosa, piena di carattere.

Setúbal si trova sulla sponda settentrionale dell'estuario del Sado, un corso d'acqua in cui vive un nutrito gruppo di delfini tursiopi. Attorno a Setúbal si estende una zona di straordinaria bellezza naturale, con le spiagge incontaminate della penisola di Tróia, le colline della Serra da Arrábida e i vigneti di Azeitão.

Per una gita in giornata, Setúbal offre numerose attrazioni, più che sufficienti per riempire una giornata di visite, e si raggiunge facilmente da Lisbona (o da Sesimbra) grazie a trasporti pubblici frequenti ed economici. Questo articolo propone un itinerario di un giorno a Setúbal, descrive i principali luoghi da vedere in città e fornisce le informazioni utili per gli spostamenti.

Il panorama di Setúbal dal castello

• Lo splendido panorama dalla Fortaleza de São Filipe
• Il vivace Mercado do Livramento, spesso considerato il miglior mercato del pesce e dei prodotti freschi del Portogallo
• Il colorato porto peschereccio della Doca dos Pescadores
• Deliziosi piatti di pesce e frutti di mare cucinati al momento in uno dei tanti eccellenti ristoranti vicino al porto, oppure.....
• ....assaggiare il choco frito (seppia fritta), una specialità locale.
• La traversata in traghetto dell'estuario del Sado fino alle magnifiche spiagge della penisola di Tróia
• Un'escursione per avvistare i delfini, alla ricerca del gruppo di 35 tursiopi che vivono nell'estuario del Sado.
• Le graziose vie pedonali piene di negozi attorno a Rua Álvaro Castelões e al centro storico
• Una passeggiata nel Parque Urbano de Albarquel e lungo la riva

Se per la gita hai un'auto a noleggio, valuta di aggiungere queste tappe alla giornata a Setúbal:
• Il percorso panoramico lungo la N379, tra le colline della Serra da Arrábida
• Una sosta a Praia do Creiro, una delle spiagge più belle del Portogallo.
• Una degustazione di vini nella cittadina di Azeitão, nelle cantine Bacalhôa Vinhos o José Maria da Fonseca.
• La visita al castello di Palmela, che sorge nel punto più alto della zona.

L'antico Castelo de Palmela

Setúbal è un porto e un centro industriale della pesca, e la città rispecchia la dura vita lavorativa di molti suoi abitanti. A Setúbal c'è molto da vedere e da fare, e il centro storico è stato molto riqualificato, ma la città conserva una certa durezza di fondo, accentuata dall'abbandono industriale di alcune zone.

Setúbal non è ancora stata del tutto scoperta dal turismo, il che sorprende, vista la varietà di cose da vedere e la relativa vicinanza a Lisbona. Può quindi capitarti facilmente di essere l'unico straniero a fare la spesa al Mercado do Livramento, mentre i ristoranti di pesce della Doca dos Pescadores sono economici, perché si rivolgono a una clientela portoghese.

Il Mercado do Livramento

Ecco un itinerario consigliato per una gita di un giorno a Setúbal. Il percorso parte dalla stazione ferroviaria ed è lungo 8,6 km. C'è anche una passeggiata facoltativa fino alla spiaggia di Albarquel attraverso il parco urbano, evidenziata in grigio.

Principali luoghi d'interesse lungo il percorso: 1) Igreja de Santa María da Graça 2) Praça de Bocage 3) Mosteiro de Jesus 4) Mercado do Livramento 5) Forte de São Filipe 6) Parque Urbano de Albarquel (facoltativo) 7) Porto dei pescatori 8) Lungomare 9) Porta storica
Nota: la salita verso il Forte de São Filipe (5) è molto ripida, quindi dopo la visita al Mercado do Livramento (4) potresti prendere un taxi.

Mattina
• Scopri il Mercado do Livramento (conviene andarci presto perché chiude alle 13:00; inoltre il lunedì è chiuso)
• Visita il Convento de Jesus e il Museu de Setúbal, una chiesa dall'aspetto modesto che è un ottimo esempio di gotico portoghese.
• Esplora il centro storico (Praça de Bocage, Rua Álvaro Castelões, Largo da Misericórdia e la chiesa di Santa María da Graça)
• Passeggia lungo l'Avenida Luisa Todi, il viale principale di Setúbal, fiancheggiato da edifici classici.
• Visita la Doca dos Pescadores
• Pranza a base di pesce in uno dei ristoranti vicino alla Doca dos Pescadores o sull'Avenida José Mourinho

La Praça de Bocage è il cuore di Setúbal e un ottimo posto per bere qualcosa in tranquillità

Pomeriggio
Per il pomeriggio si può scegliere tra diverse attività consigliate (purtroppo non è possibile farle tutte in un giorno)
• Prendi il traghetto e visita le spiagge da sogno della penisola di Troia
• Partecipa a un'escursione nell'estuario del Sado per avvistare i delfini e ammirare la natura
• Attraversa il Parque Urbano de Albarquel fino alla graziosa Praia de Albarquel
• Percorri in auto la Serra da Arrábida (serve la macchina)

Il traghetto per auto di ritorno a Setúbal da Troia

Fine giornata
Sali a piedi (o prendi un taxi) fino alla Fortaleza de São Filipe e goditi il panorama straordinario. La Fortaleza de São Filipe è uno dei momenti migliori della gita a Setúbal, quindi, se hai poco tempo, puoi spostarla al pomeriggio. È un posto meraviglioso per guardare il tramonto.

Setúbal è collegata a Lisbona sia in autobus sia in treno. Il treno è più rilassante ed è il mezzo che preferiamo, ma le due opzioni hanno tempi di percorrenza e prezzi simili.

A Lisbona il treno parte dalla stazione di Roma-Areeiro e ferma anche a Sete Rios e a Entrecampos. Nessuna di queste stazioni è collegata direttamente alla metropolitana, ma quella di Sete Rios è la più vicina (fermata Jardim Zoológico della linea blu; il tragitto a piedi di 200 m è ben segnalato). Un biglietto di sola andata costa 5,70 € e il viaggio dura 1 ora. Il servizio ferroviario è gestito da Fertagus, una compagnia ferroviaria privata, e l'orario aggiornato si trova sul suo sito:
https://www.fertagus.pt

(il link si apre in una nuova finestra)

Lisbona è collegata a Setúbal dalla linea di autobus 4725, un servizio espresso Linha Rápida. A Lisbona gli autobus partono dalla stazione degli autobus di Sete Rios, collegata alla linea blu della metropolitana tramite la fermata Jardim Zoológico. I biglietti si comprano direttamente dall'autista e una corsa singola costa 4,50 €. Per l'orario aggiornato, consulta il sito di Carris Metropolitana:www.carrismetropolitana.pt

Il lungomare di Setúbal, con il castello sullo sfondo

Sesimbra è collegata a Setúbal dalla linea di autobus 3642 e un biglietto di sola andata costa 2,70 €. Il viaggio dura 1 ora ma, purtroppo, il percorso non attraversa la Serra da Arrábida.

L'autobus Sesimbra-Setúbal parte dalla stazione degli autobus di Sesimbra e a Setúbal ha il capolinea all'Hospital de São Bernardo. Le partenze giornaliere tra Sesimbra e Setúbal sono sorprendentemente poche e l'orario aggiornato si trova sul sito di Carris Metropolitana: www.carrismetropolitana.pt

La Fortaleza de São Filipe
La Fortaleza de São Filipe, del XVI secolo, domina Setúbal dall'alto e, grazie alla sua posizione strategica, proteggeva l'estuario dalle incursioni dei predoni nordafricani e dei pirati. Il forte venne costruito per volere di Dom Filipe I (quando Spagna e Portogallo erano uniti sotto lo stesso re) e segue la classica pianta a stella, pensata per offrire la massima difesa.

All'interno del castello si trovano una graziosa cappella rivestita di azulejos, bastioni inespugnabili e uno dei panorami più belli su Setúbal. Da quando è passato sotto la gestione del comune di Setúbal, il castello è stato restaurato con grande abilità e oggi è un'attrazione turistica di prim'ordine. Da Setúbal al castello si sale lungo una collina ripida e d'estate, con il caldo, la camminata è piuttosto faticosa: spesso conviene semplicemente prendere un taxi. L'ingresso al forte è gratuito e il bar sui bastioni gode di una delle posizioni migliori di Setúbal.

Il bar del castello di Setúbal

Il Mercado do Livramento
Il Mercado do Livramento è un mercato coperto vivace e caotico, con banchi di pesce appena pescato, frutta e verdura di produzione locale e artigianato. È un posto splendido per immergersi nella tipica vita quotidiana portoghese e i prodotti in vendita hanno prezzi eccezionalmente convenienti. L'edificio stesso è decorato con azulejos che raccontano la storia di Setúbal. Al mercato bisogna andare di mattina: già alle 11:00 la maggior parte del pesce è venduta e alle 13:00 i banchi stanno già chiudendo. Il lunedì il mercato è chiuso.

I banchi del pesce fresco al Mercado do Livramento

Convento de Jesus

Il Convento de Jesus, a Setúbal